Chào mừng đến với Phòng Khám Phước An !

ăn dặmĂn dặm – bữa ăn đầu đời của bé, chủ đề chẳng lạ gì với các mẹ nhưng làm sao để có một sự khởi đầu tốt đẹp cũng là vấn đề cần quan tâm. Có thể cho ăn dặm sớm khi trẻ được 4 – 6 tháng tuổi. Trước 4 tháng tuổi, cơ thể trẻ chưa có đủ men amylase để tiêu hóa chất bột. Ngược lại, nếu cho trẻ ăn dặm muộn, sau 6 tháng tuổi, có nhiều khả năng trẻ sẽ đứng cân và tăng trưởng chậm, bởi vì khi này sữa mẹ không cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ.

    Bé không chịu ăn rau và trái cây là nỗi lo rất phổ biến của các bà mẹ: bé sẽ thiếu chất xơ, thiếu vitamin.

    Tại sao lại như vậy? Có phải khi bé bắt đầu ăn dặm, chúng ta thường gặp những thói quen sau không?:

   - Sợ con bị “hóc “ nên mẹ  thường chỉ cho bé ăn nước hầm từ xương và rau hoặc cho tất cả mọi thứ  (thịt, rau) vào máy xay sinh tố, do vậy làm cho chén bột của bé đơn điệu mùi vị và bé không được làm quen với động tác nhai

Trẻ sơ sinh đi tiêu dưới 2 lần/ngày; trẻ (được bú mẹ) đi tiêu dưới 3 lần/ngày hoặc trẻ lớn đi tiêu dưới 2 lần/tuần thì được coi là táo bón. Tuy nhiên, nếu sức khỏe tốt, phân bé bình thường thì nhu cầu đi tiêu ở mỗi bé là khác nhau. Bé bị táo bón khi phân bé đóng cục, giống như phân dê.

    Tết đến, ai ai đều bận rộn, chăm sóc dinh dưỡng cho bé thường qua loa hơn ngày thường. Bên cạnh đó, các sinh hoạt của ngày tết thường làm đảo lộn giờ giấc ăn nghỉ của bé. Phần lớn thức ăn ngày tết được chuẩn bị trước vài ngày, và thường rất béo hoặc rất ngọt, ít chất tươi, rất ít rau xanh. Các bé nhỏ thường ăn uống kém do khó thích nghi, dễ dẫn đến sụt cân. Ngược lại, một số bé lớn, đặc biệt là các bé thừa cân lại rất khoái khẩu, ăn nhiều, “ăn mọi lúc, mọi nơi” nên rất dễ tăng cân.Tùy thuộc vào thể trạng của từng bé mà bố mẹ nên có những kế hoạch chăm sóc và chế độ dinh dưỡng cho các bé phù hợp nhất.

Trẻ thích ăn rau- Hàng ngàn trẻ em có nguy cơ bị ung thư do không ăn đủ trái cây và rau củ. Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy, 4/5 trẻ em không tuân theo lời khuyên ăn năm khẩu phần rau củ mỗi ngày. của các nhà khoa học Anh cho thấy, 4/5 trẻ em không tuân theo lời khuyên ăn năm khẩu phần rau củ mỗi ngày. Các nhà khoa học Anh ước tính, khoảng một phần ba số bệnh nhân ung thư có thể ngăn ngừa được bệnh này bằng cách ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.

- Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới (WCRF) khuyến cáo, để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, mọi người càng hạn chế tích mỡ trong cơ thể càng tốt, tuy nhiên không được để rơi vào tình trạng thiếu cân và ăn năm khẩu phần rau củ mỗi ngày.

Gout -Phước AnChế độ ăn trong bệnh Gút (tăng axit uric)

Sử dụng thức ăn ít chứa nhân purin như ngũ cốc, các loại hạt, bơ, mỡ, đường, trứng, sữa, phomat, rau quả. Hạn chế thực phẩm thịt, cá, hải sản, gia cầm, óc, gan, bầu dục, đậu đỗ.

* Bỏ rượu, thức uống có rượu, bia, cà phê, chè.

* Không giảm cân quá nhanh cho người béo quá mức (cần giảm từ từ).

* Uống đủ nước (nhưng không dùng cà phê, chè).

Thực đơn mẫu cho bệnh nhân bị Goutte cấp tính.

Menu