Vật lý trị liệu cho bệnh lý cột sống

đau lưng

  Phước An - Khi bệnh nhân mới chớm đau lưng, cần phải đến vật lý trị liệu để được hướng dẫn các động tác tập và tư thế tốt trong sinh hoạt hằng ngày nhằm tránh bị nặng thêm.

Xem tiếp...

 

Kéo giãn cột sống

kéo dãn cột sống

  Phuocan.net - Kéo giãn cột sống là phương pháp làm giãn cơ tích cực, tác động vào nhiều điểm khác nhau của đoạn cột sống làm các khoang đốt được giãn rộng và có thể cao thêm trung bình 1,1mm, làm giảm áp lực nội đĩa đệm.

Xem tiếp...

Giảm đau lưng cho bà mẹ mang thai và sau sinh

Phước an- đau lưng thai kỳ

(Phước An) -Trong thai kỳ của mình, có đến khoảng một nửa các bà mẹ mang thai bị đau lưng vào một thời điểm nào đó. Triệu chứng này mặc dù rất bình thường và phổ biến nhưng vẫn có cách để mẹ vượt qua, thậm chí là ngăn chặn nó ngay từ đầu.

Xem tiếp...

Vật lý trị liệu sau mổ tái tạo dây chằng chéo trước

dây chằng chéo trước

  (Phước An)- Chương trình tập luyện cho người bệnh tái tạo DCCT rất quan trọng. Sau mổ sẽ có nhân viên vật lý trị liệu đến tận giường hướng dẫn cách tập cho người bệnh. Bài tập sẽ thay đổi tùy vào mỗi thời điểm khác nhau.

Xem tiếp...

Tập để hút mỡ vòng eo!

Sự kết hợp của nhịp thở với những động tác dưới đây sẽ cho kết quả một vòng eo thon nhỏ.

Ngoài ra không những giảm cân vùng eo mà nó còn hỗ trợ cho đôi chân dài, săn chắc hơn.

Xem tiếp...

Bài tập thể dục cho nguời mang thai

Bài tập thể dục cho người mang thai

Trừ các chống chỉ định như dọa sảy thai, thai ra máu, sảy thai liên tiếp..., thể dục liệu pháp trong thời kỳ mang thai có thể cải thiện sức khỏe của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi ở hai chân. Luyện tập và sinh sản có liên quan đến hệ thống khớp, cơ, dây chằng.

Xem tiếp...

Bài tập cho bụng và lưng

 Sự di chuyển linh hoạt của đôi tay, chân và cách đẩy người trong bài tập dưới đây sẽ tác động tích cực lên các vùng lưng, bụng, rất cơ lợi cho việc thư giãn cơ lưng và làm săn chắc cơ bụng. Mỗi động tác thực hiện trong 60 giây.

Xem tiếp...

                          THÔNG TIN LIÊN HỆ     

   

    PHÒNG KHÁM ĐA KHOA PHƯỚC AN - KRÔNG PĂC 

 

  •      ĐC: 219 - 221 Giải Phóng -Thị Trấn Phước An -

           Krông Păc - Đăk Lăk ( Đối diện Công an Huyện)

  •      ĐT: ( Đang cập nhật)
  •      Email : pkdkphuocan@gmail.com

 

 

Phòng khám đa khoa Phước An - Krông Păc

          Tư Vấn Trực Tuyến

          
             Bác Sĩ Nguyễn Tấn An
              Tư vấn
         Bác Sĩ Nguyễn Trọng Nghĩa
              Tư vấn